頭髮及頭皮結構

認識頭髮生長週期，了解不同階段所需

頭髮的基本作用，是用於保暖及保護頭皮和臉上的皮膚，同時更有美觀的作用。除了基本的頭髮結構相同，每人的基因差異會令頭髮硬度、捲曲度、粗幼等狀態不同，同時，生長週期亦會有所不同。如果想擁有健康的頭髮，就必先知道了解頭髮的正常生長週期，為不同階段的頭髮提供所需營養。

毛髮是由皮膚的最底層真皮中生長出來的，毛髮長在真皮層中的毛囊，在毛囊的底部是毛囊球，毛囊球的細胞會生長和分裂，最終形成一條健康的髮幹。

髮幹由三層角質組成，內層為髮髓，最厚一層為皮質層，由表皮層包住，最外層的為毛鱗片重疊而組成。

在正常新陳代謝情況下，人每日會平均掉下100條以內的頭髮。健康的毛囊在休止期結束後再次長出細髮，經歷生長期、退行期及休止期。

生長期：平均3年正常的頭髮約有85%~90%是處於生長期，每個月大約生長1cm。此階段的頭髮毛根與皮膚組織緊密相連，除非拔出來，否則是很難脫落的。

退化期：平均2至4週，約佔所有頭髮的1%，毛囊細胞準備進入細胞凋亡的階段，頭髮不再分裂，頭髮不會變長變粗，並且頭皮下的毛球開始萎縮。

休止期：平均3個月，佔所有頭髮的10至15%。頭髮已經完全停止生長，變得很容易脫落，脫落後毛根會被白色角質包覆。